La psicóloga y coordinadora del área clínica de Psiconecta, Mercedes Romero, informó que estos últimos días los síntomas de la ansiedad han aumentado en toda la población del país.
Por ello, Romero hace un llamado a «Mantener la calma, la paciencia y a aque los procesos sociales tiene su tiempo y hay que esperar».
Además recalcó que hay que siempre estar pendiente de los síntomas y las causas que detonan la ansiedad.
«Vamos a sentirnos como nerviosos, con taquicardia, puede haber una sensación de presión en el pecho; sudoración en las manos; temblores y por supuesto muchísimos sobrepensamientos» expresó Romero.
Entre las consecuencias de la ansiedad para el organismo están el insomnio y disminución o aumento del apetito, indicó la psicóloga a Vanessa Davies en entrevista concedida para Unión Radio en el programa de La Frecuencia de Hoy.
Por otra parte, expertos en salud mental recomiendan manejar con cautela esas emociones, pues en el período previo a unas elecciones es común observar un aumento significativo en los niveles de estrés entre la población, algo que no podemos controlar en este contexto.
Para minimizar esas emociones negativas generadas por el estrés preelectoral, es importante implementar estrategias de manejo emocional y autocuidado.}
Con información de UR
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