El ajedrez no es un deporte, pero cuando un jugador se prepara para una partida importante, se calienta. No solo mentalmente, sino también físicamente. Dado que nuestros estados mental y físico están entrelazados, una cierta preparación física les ayuda a mantenerse calmados, concentrados y atentos. Incluso los estrategas más talentosos cometen errores si no logran enfocar su atención. Y a veces, necesitan desconectarse y dar un descanso a su mente. Puede parecer contradictorio, pero la mejor manera de resolver un problema hoy es pensar en otra cosa (¡y hacerlo!).
Fuente: Hola
