El pasado 8 de enero, la reconocida diseñadora Carolina Herrera celebró su cumpleaños número 86, consolidándose como una de las venezolanas más influyentes e internacionales del mundo de la moda. A solo unos años de alcanzar los 90, la empresaria continúa siendo sinónimo de estilo, vitalidad y elegancia, lo que despierta una inevitable pregunta entre sus seguidores: ¿cómo logra mantenerse tan bien?
Aunque el tiempo pasa, Carolina Herrera sigue jugando un papel activo en la firma que lleva su nombre y continúa siendo un referente de sofisticación para mujeres de todas las edades. En una entrevista con la revista Glamour, la diseñadora reveló algunas de sus rutinas para mantener el bienestar físico y mental.
Su enfoque se aleja de tendencias actuales como el ayuno intermitente. Herrera apuesta por una alimentación regular y balanceada, distribuyendo su ingesta diaria en seis comidas pequeñas, ricas en nutrientes y cuidadosamente equilibradas.
Entre sus hábitos más destacados, la diseñadora resalta la importancia de un buen desayuno. Fiel a su lema de “comer bien para sentirse bien”, comienza su día con una porción de yogur griego sin azúcar, acompañado de frutas frescas y nueces, que le aportan fibra, proteínas y grasas saludables. Esta combinación le proporciona energía sostenida y favorece su salud digestiva y metabólica.
Aunque Carolina no ha confirmado si padece alguna condición médica como diabetes, sí reconoce que largos períodos sin comer no son adecuados para su organismo. Por eso, prioriza una rutina alimenticia que le permita sentirse activa, plena y con energía para enfrentar su día a día.
Con un enfoque integral de nutrición, actividad física y actitud positiva, Carolina Herrera demuestra que la edad es solo un número cuando se vive con pasión, propósito y disciplina.
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